No tengo idea cuando se comenzaron a consumir estas bebidas energéticas, están de moda hace rato, se utilizan para el carrete y la publicidad las ha hecho populares, no por nada en Estados Unidos existen más de 200 marcas y en Chile, su uso se ha masificado notablemente. Se pueden conseguir en farmacias, pubs, supermercados, gimnasios, discotecas, minimarkets, estaciones de servicios, bares y botillerías. Las bebidas energéticas están remplazando a las bebidas, jugos y hasta al agua tónica”. Algunos reportajes hablan que no son tan inofensivas, otros hablan que se debe tener uso moderado (como en todas las cosas) y otros simplemente las mencionan como golpes vitamínicos.
Personalmente las consumo, me han ayudado a renovar energías para enfrentar el día a día, entre el trabajo y el estudio se juntas la exigencias, y si salgo a distraerme un rato son menos horas de sueño, pero hay que seguir y,…si nos podemos ayudar con estas bebidas.
Todas las bebidas energéticas fueron creadas para proveer de energía entre 4 a 6 horas, están siendo consumidas como cualquier bebida, pero se debe tener cuidado, ya se trata de una bebida funcional. Un estudio determinó que no son energizantes, si no que son estimulantes, sus componentes estimulan el metabolismo, la contracción muscular y el sistema nervioso. Se recomienda no consumir más de 3 latas al día.
La mayor excusa para su consumo es para vencer el cansancio físico y mental ya que aportan calorías por medio del azúcar, cafeína, taurina o guaraná.
Los médicos recomiendan no mezclarlas con alcohol, pero es una practica tan común…tras varios traguitos en el cuerpo se decide frenar con una energética, se espera unos minutos y a seguir tomando, pero la verdad es que el grado de ebriedad no desaparece, solo nos ayuda a disimular nuestro estado. La mezcla une un depresor del sistema nervioso con un estimulante, o sea se pierde la noción de la curadera, lo que resulta peligroso a la hora de tener que conducir. Un estudio realizado en Brasil concluyó que los consumidores que mezclan refrescos energéticos tienden a beber más alcohol que el resto por sugestión.
Cuando me dedicaba a full con distintos deportes también las incorporé en mi dieta, pero hay profesores de educación física que no las recomiendan ya que a veces provoca cólicos, malestares estomacales y su efecto diurético, lo que resulta bastante incómodo.
En nuestro país el reglamento sanitario de los alimentos, las regulas como bebidas para deportistas, y se marketean como aptas para incrementar la resistencia física, mejorar la concentración, proveer de sensación de bienestar. Así fue como en un principio fueron recomendadas para personas trabajólicas, deportistas, estudiantes universitarios, ejecutivos jóvenes y aficionados al “carrete”.
La mayoría de las bebidas energéticas que hay en nuestro país, la enfocan como “alimento para deportistas”. Capel Play va directo al carrete, su eslogan “despierta tu noche” y su página web destaca el aporte a la diversión nocturna.
Según informó la agencia EFE, un informe del Centro de Investigación Cardiovascular del Hospital de Adelaida, Australia, reveló que la ingesta de una sola lata de Red Bull aumenta el riesgo de sufrir un infarto, debido a que la bebida espesa la sangre y la hace más propensa a los coágulos que causan los problemas al corazón.
El cardiólogo Patricio Venegas explica "En realidad, estas bebidas no son otra cosa que una droga legal para obtener ciertos beneficios en la vida social". Por lo mismo les recomendamos leer las etiquetas para s
aber lo que va a consumir, tener claro cual es el objetivo de que la consumas. La nutrióloga del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, Karin Papapietro, es enfática en señalar que “no hay beneficio en consumir constantemente bebidas energéticas, no es algo que necesite el cuerpo, en cambio puede ser dañino, porque pueden producir en algunas personas gastritis, en otros taquicardia o insomnio”.
